Aloe vera per la stitichezza

Mai più intestino pigro

Stitichezza? Ecco i rimedi giusti per te!

La stipsi o stitichezza è un problema molto frequente che se protratto nel tempo può generare una vera e propria patologia. Questo disturbo si verifica quando l’intestino non riesce ad espellere le feci che quindi rimangono per un lungo periodo nell’intestino crasso rallentando la digestione e provocando numerosi fastidi e malesseri.

Molteplici fattori concorrono a scatenare questo disturbo, in particolare un’alimentazione poco curata a base di cibi raffinati e grassi saturi, la mancanza di idratazione, la scarsa regolarità negli orari sonno/veglia e la tendenza caratteriale a controllare ogni dettaglio della vita personale o professionale.

Gonfiore, senso di pesantezza e dolori addominali, sono il più delle volte il biglietto da visita di uno dei disturbi più fastidiosi che colpisce soprattutto le donne: la stitichezza, ovvero la difficoltà di liberare l’intestino espellendone le feci.

È un malessere molto frequente, si calcola che in Italia ne soffra il 17% della popolazione, con un rapporto di uno a dieci per gli adulti e uno a cinque per gli anziani, percentuali che aumentano notevolmente per il gentil sesso. Tra chi ne soffre il 10% utilizza farmaci lassativi, mentre il restante 7% non utilizza medicinali o preferisce affidarsi a rimedi naturali.
Generalmente gli studiosi indicano come affetti da questa patologia i soggetti che non superano le tre evacuazioni settimanali, anche se altri segnali possono essere dolori addominali ed eccessiva secchezza delle feci.

Un capitolo a parte è rappresentato dalle donne in gravidanza: la maggior parte di loro soffre di stitichezza perché l’utero schiaccia l’intestino riducendo il suo movimento naturale che consente l’evacuazione. Per chi invece non vuole ricorrere ai farmaci, che spesso creano dipendenza e assuefazione, esistono anche molti rimedi naturali che possono aiutarci a superare questo problema.

È capitato anche a te? Prova questi semplici rimedi

Se anche tu ti riconosci in questa descrizione e ti capita di soffrire di stipsi leggi e applica questo decalogo:

• Aumenta il tuo consumo di acqua abituale di 0,5 l
• Mangia più fluidi (minestre, brodi, zuppe, tisane)
• Regola i pasti ad orari fissi
• Fai una colazione a base di fibre (cereali, pane integrale, frutta intera)
• Prima di andare a letto assumi una tisana digestiva con 1 cucchiaino di miele
• Elimina fonti inutili di stress
• Fai attenzione alla respirazione e dedicati quotidianamente almeno 5 minuti respirando profondamente per rilassare le pareti addominali
• Usa i probiotici, che puliscono l'intestino ed evitano la disbiosi intestinale
• Dedicati almeno 3 volte a settimana ad una blanda attività fisica (30 minuti di camminata veloce)
• In caso di costipazione salta un pasto e fai il pieno di liquidi

Utilizza quotidianamente un’integrazione di Aloe Vera Gel

L’Aloe Vera Gel è un rimedio molto efficace per coadiuvare i disturbi causati dalla stitichezza. L’assunzione quotidiana di questo gel, da assumere preferibilmente a digiuno, aiuta ad eliminare i gonfiori e il senso di pesantezza contribuendo ad una migliore evacuazione intestinale.

Tale rimedio non è un lassativo, ma deve inserirsi all’interno di un migliore stile di vita e pertanto va assunto con regolarità e per cicli prolungati nel tempo.

Qualora il problema fosse cronico e persistesse è opportuno rivolgersi al medico curante per i dovuti accertamenti clinici.

Ricordati però che la salute si può costruire ogni giorno attraverso scelte di vita sane, sostenibili e salutari per voi e per gli altri. Ricordati di prenderti cura di te e usa regolarmente Aloe Vera per la stitichezza.

Per avere un intestino davvero in salute, noi suggeriamo un programma di (almeno) 3 mesi a base di Aloe Vera Gel da bere.

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